Es ist schon sehr auffallend, dass die Verletzungen durch andere Personen an uns zunehmen. Sei es am Arbeitsplatz durch Kollegen oder Kolleginnen oder sogar in unserer Beziehung, bei der Grenzen überschritten werden, die es in diesem Ausmaß vor einiger Zeit nicht gegeben hat. Auch gibt es vermehrt Familienstreitigkeiten und die damit verbundenen Verletzungen.

Warum diese Verletzungen stattfinden, dafür gibt es wohl viele Gründe wie beispielsweise:

• Mangelnder Respekt
• Toleranzgrenze verringert sich
• Vertrauen in andere wird weniger
• Zeitmangel
• Geldsorgen
• Corona
• Erfolgs- und Leistungsdruck
• Ängste

Dies sind nur ein paar Gründe, warum Menschen vielleicht so handeln, wie sie es tun.

Hat die Verletzung aber erst einmal stattgefunden, ist diese tief eingebrannt und lässt sich nicht so leicht wieder abschütteln.

Aber was passiert mit uns, wenn wir verletzt werden? Auch hier gibt es einige Emotionen, die vielleicht auf dich zutreffen:

• Wut
• Ärger
• Traurigkeit
• Weinen
• Zurückziehen
• Grübeln
• Einsamkeit

All dies sind Emotionen, die uns nicht gut tun. Sie kosten uns Kraft und rauben uns wertvolle Energie, die wir eigentlich für unseren Alltag und uns so dringend benötigen.

Deshalb ist es so wichtig, dass wir unsere Energien hoch halten und Kraft tanken. Aber wie genau gehen wir damit um?

Es gibt einige Möglichkeiten um mit Verletzungen umzugehen:

• ein offenes und klärendes Gespräch mit der betreffenden Person
  suchen, um evtl. Missverständnisse und Spekulationen zu
  vermeiden
• mit einer nahestehenden Person darüber reden
• sich selbst und der anderen Person verzeihen
• ggfs. seine Sichtweise ändern
• sich selbst klar machen, wer man ist
• diese Erfahrung für sich reflektieren, um wieder Klarheit zu
  bekommen
• sich fragen, was möchte MIR diese Verletzung sagen?
• der Situation Zeit geben
• in die Eigenliebe gehen
• in manchen Fällen hilft es vielleicht sich von der Person zu
  distanzieren
• sich mit liebevollen Menschen und Dingen umgeben

Vielleicht ist hier der ein oder andere Tipp von mir dabei, damit du mit deiner Verletzung besser umgehen und wieder glücklich leben kannst.

Ich wünsche es dir!