Angst abatmen

In Angstsituationen versetzt sich dein Körper in einen starken Zustand der Anspannung, was bedeutet, dass du in deiner Atmung blockiert bist.

Um wieder in eine optimale Entspannung und somit in einen normalen Energiefluss zu gelangen, kann die Meditation „Angst abatmen“ perfekt für dich sein.

Du sollst ein Gefühl von frei sein und innerlicher Ruhe bekommen.